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孩子不愛吃飯怎么辦,最有效的方法在這里

2019-01-30 16:37:02 標簽:孩子不愛吃飯怎么辦

  “孩子不愛吃飯怎么辦?”只要你是一個寶媽,一定曾經有過這樣的困惑。一到飯點,家長就要追著給孩子喂飯,媽媽哄完爸爸哄,爸爸哄完奶奶哄。大人絞盡腦汁,孩子也未必配合。如何讓孩子愛上吃飯,簡直成為了一個千古難題,那么,孩子不愛吃飯有哪些原因?孩子不愛吃飯怎么辦?今天小編來給大家支支招。

      

孩子不愛吃飯怎么辦——找出原因

想讓孩子愛上吃飯,寶媽首先要了解孩子不愛吃飯的原因,然后才能對癥下藥。接下來就給大家分析一下孩子不愛吃飯的原因——

 

1、食物不合口味

別以為孩子小,口味就不會變化,其實孩子的口味是一直在變化的,而且孩子比成人更喜歡新的東西。如果媽媽廚藝不精,做的飯來來回回都是那么幾個菜,孩子很容易吃膩。

 

2、消化不良

有的家長比較心急,為了讓孩子長得快,總是規定孩子要吃一定量的食物,但孩子的消化器官不夠成熟,過度進食很容易導致消化不良。此外,吃過多的粗糧、辛辣刺激食物、高脂肪食物,也會加重消化不良的癥狀。

 

3、吃零食太多

孩子都喜歡吃零食,零食吃得太多,胃總是處于“工作”狀態,沒有足夠的食物排空時間。到了吃正餐的時候,孩子肯定會食欲不佳。

 

孩子不愛吃飯怎么辦——解決辦法

以下是我總結的讓孩子愛上吃飯的一些小妙招,大家可以試一試——

 

1、提升自己的廚藝,選購孩子喜歡的餐具

想讓孩子愛上吃飯,首先飯菜要好吃,家長可以多提升自己的廚藝。盡量把孩子吃的食物做的可愛一點,豐富的色彩和可愛的動物造型都會讓孩子產生好奇。也可以讓孩子選購自己喜歡的餐具,提升孩子對吃飯的興趣。

 

 

      


2、判斷是消化不良,可以吃健胃消食片

如果孩子出現口腔有異味、舌苔變厚、脹氣、不斷排氣、食欲不振等狀況,基本就可以判斷是消化不良了。這時候一般父母都會給孩子揉肚子,這個方法雖然普通,其實還是有效的。當然,也有簡單一點的方法,就是吃健胃消食片。

說到健胃消食片,大家一般都會想到江中健胃消食片。江中是大品牌,品牌知名度很高,產品的品質還是很值得信賴的。

我之前一直以為健胃消食片是大人吃的。后來才知道,孩子只要會咀嚼東西了,就可以吃健胃消食片了。最好是買兒童裝的,一片的劑量比成人裝小一點,更適合孩子吃。

健胃消食片聽起來是藥,其實它的主要成分既是藥材也是食材,給孩子吃也比較放心。比如它成分中的陳皮,也就是橘子皮。山藥,就是我們平常做菜的山藥,山楂,就是我們平常愛吃的冰糖葫蘆的原料。

          

我的女兒四歲的時候,有過一次長達一星期的“吃飯拉鋸戰”。本來我不知道咋回事,還以為是孩子覺得飯菜不好吃,她奶奶有經驗,發現是孩子積食了,立刻就買的健胃消食片,飯前給孩子吃了。本來以為孩子會抗拒,沒想到孩子覺得酸酸甜甜的,很順利就吃了。事實證明,它的健脾開胃效果是不錯的,孩子吃了兩次健胃消食片,吃飯的時候就很有食欲了。

 

3、減少正餐之外的食物

孩子都喜歡吃零食,這是很正常的,但是不可以過量。尤其是一些不健康的垃圾食品,盡量不要給孩子吃。這樣才能避免因為零食吃多了,孩子吃不下正餐的情況。像我們家就完全不讓孩子吃垃圾食品,也盡量不讓她看到,否則肯定會鬧著要吃的。

 

4、給孩子創造一個愉快的吃飯氛圍

吃飯的時候,家長最好要以身作則,讓孩子看到大人在享受吃飯這件事情,讓她受到感染。愛上吃飯這件事。有時候也可以邀請親戚朋友帶孩子來,讓幾個孩子一起吃飯。餐桌熱鬧起來,孩子也會更喜歡吃飯,畢竟孩子都有從眾心理嘛。

以上就是小編總結出來的經驗啦,相信大家看完這篇文章,就知道孩子不吃飯怎么辦了。需要提醒的是,想解決“孩子不吃飯怎么辦”這個問題,家長一定不能用威脅、責罵等方法逼迫孩子吃,這樣不僅不會解決問題,還可能會讓孩子對吃飯產生抵觸心理。建議家長保持良好心態,及時發現孩子不愛吃飯的原因,有的放矢地幫助孩子改變,最終愛上吃飯這件事。

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